Wéi Dir Arthrosis vum Knéi Gelenk kaubs

De Moment, et gi keng Medikamenter déi fir ëmmer vu Gonkartikele kënne loossen. Mee et ass ganz zimlech seng Entwécklung ze zeriewen a geneide Sonniweg.

Fir dëst ze maachen, benotzt:

• anti -inflammatory Drogen;
• painkillers;
• Chandroppotektoren fir d'Erhuelung vu Knorpel-Stoff ze garantéieren;
• Net -Drug Methoden (Physiotherypapy, handhaft Therapie, Physiotherapie kierperlech Ausbildung);
• Rezepter vun traditioneller Medizin.

Eng wichteg Roll am Kampf géint d'Krankheet gëtt duerch Ernärung an Spabehandlung gespillt. Wann konservativt Stréchs kee Resultat ginn, dann chirurgescher Interventioun ass recommandéiert.

Medizinesch kierperlech Ausbildung fir Arthrosis vum Knéi Gelenk

Zimmlech am Kampf géint d'Gonkartikel therapeutesch Gymnastastik ass ganz effektiv. Seng komplext besteet aus dräi Deeler: Aféierung an Haapt an Final. Déi éischt Kéier dës Performance vun der Spëtzbierger a Sprémbelen an Trillen sinn déi 5,61 bis ugesen.

Um Haaptt deen üenste si noutwendeg si gemaach fir déi folgend Ursprénger benotzt: Safe wou op engem Stull, an enger läiter Positioun um Réck statt, souwuel an enger Säit, an op derer Tuchtastastie. An all Fall ginn 6-888 d'Kand ginn duerchgefouert.

An der läschte Rees erliich hunn d'gräifen ënner enger Standuert no enger Standatz Busgo fir 30 Minutten ze maachen. De Komplex ass duerch Restauratioun vun der Atmung ofgeschloss.

Mat reguläre medizinesche Übungen:

• Péng am Knéi Reschter erofgoen;
• D'Steifheit vu Beweegunge verschwënnt an hir Amplitude erhéicht;
• Muskelkrämpfe ginn ewechgeholl;
• Bluttzirkulatioun gëtt beschleunegt;
• Schaarf Sprénger an de Gelenker ginn verhënnert.

Waasser Gymnastik

Vill Leit leiden ënner Gonkarthrosis kënnen net konventionell Opluedstatioun maachen, well et verursaacht schwéier Péng. An esou Fäll, ass et empfohlene fir d'Waassermannstécker ze engagéieren fir Training ze erliichteren.

Waasserstraining:

• Eliminéiert iwwerschësseg Gewiicht a reduzéiert d'Laascht op de beschiedegt Knéi;
• Reléiert Spannung an de Been;
• erhéicht d'Mobilitéit vu Gelenker;
• Maddéiert d'Haut, dat verbessert dat blo Kierper Diktatioun an allgemengt Bedéngwen vun de Kierper verbessert.

Wann de Schmerz ënnerbrach gëtt, trëfft se an Waasser ze stäerken fir de Muskelkiersteller ze stäerken. Wärend Coursen, et ass noutwendeg fir ze garantéieren datt d'Heree Been an der richteger Positioun bleift.

Fir d'Manifestatiounen vun der Krankheet ze reduzéieren, d'Waasser Gymnastik soll enthalen:

• Aktive Beweglungen vun de Been (och Schwéngungen a verschiddene Richtungen, souwéi kreesfërmeg an oscillatory);
• squats;
• Kämpfen d'Been an de Knéi.

Eng Rei vun Übungen

Wann Dir d 'Tektorutic Tymannics mat Arthroden, ass et noutwendeg déi folgend Regele fuerderen:

• All Übungen ginn op engem luesen a glatten Tempo mat enger gradueller Erhéijung vun der Amplitude opgefouert. Schaarf Schalter si kategoresch contraindicated: amplaz vu Virdeel, si kënnen de Patient vum Patient vum Patient ze verdeelen.
• Training gëtt an engem sittende oder leien Positioun ofgehalen.
• Wann d'Péng geschitt, ass d'Lektioun opgehalen. An dësem Fall ass et ugeroden Äre Dokter zesummefaassen.
• D'Formatioun soll regelméisseg (puer Mol am Dag), awer kuerzwäerteg (e puer Minutten fir all Posose).

En effektiven Resultat wäert de folgende Komplex sinn:

• Leet op Ärem Réck, zitt d'Fersen no vir an zitt d'Socken iwwer Iech selwer. Eng ähnlech Positioun wäert Muskelkrampen entlaaschten an de Metabolismus an den ënneschten Extremitéiten beschëllegen.
• "Vertikal Schéier" - Dir musst op Ärem Réck leien an ofwiesselnd a méi niddereg Är Been, déi se an den Hip Gelenker béien.
• Sëtzt op engem héije Stull a sway déi ënnescht Glieder. Maacht net Efforten. D'Amplitude vum Makhov soll kleng sinn.
• Leien op Ärem Réck, béien déi ënnescht Glieder gläichzäiteg an der Hip an de Kniegelen. Béien an verlängeren Är Been an den Knéien.
• Op de Bauch plazéiert, ophiewen an déi verlängert ënnescht niddereg Glieder ofwiesselnd. Dir musst net de Sock net ze verspéiten.
• "Horizontal Schéier" - gitt op Äre Réck, erhéicht Är Been op richteg Wénkelen. Ofwiesselnd verdënntem a reduzéieren déi ënnescht Glieder.
• Biegt an verlängert Är Been am Knéi vun der Positioun vun Ärem Réck.
• Gitt op eng Säit. Erop erop an erof déi riichtlech niddereg Glieder.
• Op de Bauch placéiert, alterwiereg an d'Verlängerung vun de Been an de Knéi.
• Gitt op Äre Réck a stellt Iech vir datt Dir op e Vëlo sidd. Biegen an verlängert Är Been an de Knéi an Hüften.

Massage mat Knie Arthrosis

Et ass beroden manuelle Therapie no engem Komplexioun vun der Behënnerung an eng aner kierperlech Erzéiung ze starten. Dir kënnt d'Massage Sessioun mat enger waarmer Dusch preparéieren oder e Steam Raum oder Sauna besichen. Dës Aktiounen hëllefen, d'Muskele an d'Wierklechkeet op d'Wierksamkeet vun der Prozedur erop. Selwechten Effekt brauch eng Massage a Waasser, bis elo 37 ° C.

Och verschidde Sessiounen vun esou Therapie wäert Bedeitung d'Konditioun verbesseren. Awer fir d'Resultat ze persistent, e Vollwamp ass erfuerderlech. De Maximum moderéierenen, d'Prozedur solle vun engem Spezialiste staark duerchgefouert ginn - eng manuell Theralist Aussoe bruecht. Awer Dir kënnt Selbstmassage maachen mat detailléierte Instruktiounen.

Wann Dir masseite, benotze se béid konventionell Massagel a Cremen, an Ontrennungen speziell gemaach fir GRANDARD ze behandelen. Mier vun der Massage soll strifen am Lycée vum Lympass-Leed erliichtbar stëmmen. D'Prozedur sollten net zum Erscheinungsbild vu Schmerz an onwuelbare Staat féieren.

Am Würziter géint d'Krankheet, net nëmmen déi lokal Massage benotzt gëtt, awer och mechanesch Kibrurg déi déianesch Vollek am Veräimmassebruecht Massageratioun ass. Dir kënnt et mat schweier Beweegunge mat engem Schwammen an engem Düsen mat Spikes ergänzen.

Methode vun der Ausféierung

Moment, manuell Thriapisten mam Knéi Arthrosons benotzt véier Massandarage Fächer - Russesch, Schwéier an flüchtelen.

All Technik huet charakteristesch Ënnerscheeder:

• Ouschter Technologie ass zäitgeméiss mushelen Muskelen vu venabelen Blutt a verbessert d'Motorfunktioun vun artikuläre Flächen ze verbesseren.
• Déi schwedesch Technik huet de mächtegste Wierkung an der Gonkartikel vum Knéi Gelenk. Däin Tax deen enke gelooss an den Remi ausgezunn ginn, déi gläichzäiteg mat Geneeler Beweenten ausgemaach. Dës Approche bitt eng gutt Streck vu Muskelen an neuromuskuläre Verbindungen, reduzéiert d'Seegelen an de Stoffer.
• Souwierklech Takersioun ass d'ganz schwaach, awer alles erlaben an datt nëmmen d'Dinbe vun den Dajälle benotzt gi fir d'Haut ze kliewen.

Wann d'Baueren op eng méi Saache benotze wéi verschidde Basiskique, entsteet all ënnert sech vun selwer. Normalerweis ass all sou Prozeduren un an op op Stréckelen, déi vun enger ganzer Handfläch duerchgefouert ginn. Si kënnen ofhängeg matzen, déi d'Muskele entspriechend entsprécht, verbesseren Klorkulatioun, entlawung Spannung, an aktivéieren d'Ausbléck aus Lymph.

Ee vun de heefeg Methoden beim Knie Massage gëtt reiben. Et bitt d'Streck an Entspanung vu Muskelen a Ligaments, beschleeft d'Bewegung vu Blutt a Lymph ze beschleunegen. Am Prozess vun der Schleifen, d'Dépôten déi aus de Gelenker geléist ginn, wéinst där hir Mobilitéit verbessert.

D'Haaptpflicht vu manueller Therapie fir Gonstrosis ass Kniading. Et gëtt mat der Hëllef vun net -legged Pressen op der Haut gemaach. De Knuet bitt d'Masseur mat der Geleeënheet fir déi déifste Schichten vun der Haut ze beaflossen. Wéi d'Prozedur ersat hëlleft, Musken, Muskelen hunn, Wanter an Elatdo besser.

Eng weider Technik déi an der Massage benotzt gëtt ass d'Schwéngung - d'Haut an d'Muskelen ze rëselen. Mat senge Hëllef ass Fluktuatiounen un déi déif Stauner bäidroen. D'Sessioun besteet aus dräi Stodeeler: Aféierung, Basis a final. Wärend dem éischten an de leschten Deel ass just liicht lues Drock gemaach. An der Szen vun der Prozedur, no der Preparatioun vu Stocken a Muskelen, déi inzierpus dicht am intenente Onshängegkeet si gespillt.

Massagen

Manuell Therapie fir Knéi Arthrosis involvéiert Kniet net nëmmen den Knéi, awer och aner Deeler vum Kierper. Manipulatiounen sinn éischt produzéiert am ënneschten Deel vun der Wirbelsäule, an dann op d'Muskele vun den Oberschenkel wiesselen. Wärend der Sitzung, struckt a pressen Techniken ginn benotzt. Dat lescht gëtt mat der Hëllef vu Fausten a Rippen vun der Handfläch duerchgefouert. All Manipulatioun gëtt 3-4 mol reproduzéiert. Si enden ëmmer mam Shaking an d'Haut ze streiken.

Huet d'Hipmuskelen entwéckelt, si masséiere gemeinsame Gelenk. Als éischt, si maachen Circular aus de Säiten, an dann op verschidden Aarte vu reiben. Dann ass den Oberschenkel nach eng Kéier masséiert. D'Zuel vun de Wiederholunge gëtt reduzéiert. Massage vum Knéi an Hips alternéierend e puer Mol. Dunn huet de manuelle Therapeut virsiichteg virsiichteg virsiichteg a verlängert déi ënnescht Glied vum Patient a rotéiert mat dem ënneschte Been. No der aktivem Bewonnungen, den Éip an de Knéi ginn erëm massay. Awer ausserdeem wann zousätzlech zu strahlen, reift d'Haut an d'Phannschleigen aus de Fanger. Um Enn vun der Prozedur, si rëselen a suergfälteg de beschiedegte Gelenk streiken.

Salbe fir Arthrosis vum Knéi Gelenk

Leit leiden ënner Arthrose ginn recommandéiert d'Laascht op der Halswéi ze limitéieren. An den initialen Etappen, si si virgeschriwwen Medikamenter gehéieren zu der Grupp vu Oxraxams (Pyroxics, Xepha), an Keretolac.

Salbors hëllefen d'Konditioun vum Patient ze verbesseren:

• Erwaarmung;
• enthalen Bee Venom;
• net -Steroidal Anti -inflamabory.

Virbereedungen déi en Erwiermungseffekt hunn, ginn ugezunn, wann et keng Symptomer vun der Krankheet ass. Si stimuléieren lokal Bluttzirkulatioun an de betraffene Gebidder. Déi Erwiermung vun den Hypololergenin a weisen d'Nebenwirkungen. Hir Gebrauch gëtt vun der Erscheinung vun enger agreabele Sensatioun vu Hëtzt an Komfort.

Besonnesch populär sinn d'Moyenen, déi Béi enthalen an d'Schlaang Gëft enthalen. Si hu se ofgelenden an iritéiert Esporributiounen, staark drënner géint Bluttkkulatioun, an och weider op d'Eelaturm, ze starten. Awer esou Salben verursaache dacks allergesch Reaktiounen a kann lokal Entzündung am Beräich vun der Uwendung verursaachen. Zousätzlech gi se kontinuizéiert a Fra an der Menstruatioun a Kanner.

Wann de GonDarkrosis vun engem Synovitis komplizéiert ass, kann den Dokter net rutschen, déi den Antioto -inflamabator Medikamenter verschreift. Si wäerten d'Bremsmolutioun Prozesser bremsen an d'Schmerz erliichteren. Awer sou iwwerraschen sinn net aussergewéinlech effektiv: D'Cras befreien deelweis 5- 7- tëschent vun der aktiver Stellformioun zetrieden, dat net kompetitiv huet.

Heft, dat fir hier benotzt fir Hiwier soe kënnen, Arthoden, awer se kënnen d'Qualitéit vum Gesetz vum Patient verbesseren a vill verbesseren a dat hinnen d'Qualitéit vum Patient liwerigéieren a villzéien d'Qualitéit vum Patient ze verbesseren.